こんにちは。保育園で栄養士をしているきゃろっとといいます！ 私はらでぃっしゅぼーやをうまく使って、食費も節約できていますよ。 家族が増えると買い物の量も増えて、毎日たいへんではありませんか？ 子どもが３人の５人家族だと、…

こんにちは。保育園で栄養士をしている、きゃろっとです！   幼児期と言われる１歳前後～６歳のこどもは、１回に食べられる食事の量は少ないですよね。 でも幼児期の後期（３歳～６歳）は特に、好みがハッキリと出てくるの…

あなたは１日に必要な分の野菜をしっかり食べれていますか？ 栄養面で健康が気になったり、体型に悩んではいませんか？ お仕事が忙しいと、家で料理なんてする暇がありませんよね。 男性の一人暮らしは特に、買い物にいっても、何を食…