授乳中って、食べるものにすごく気を使いますよね。
妊娠中よりは自由になりますが、自分が食べたものが赤ちゃんの栄養になると思うと気を使いますよね。
それに、授乳中って太りにくいってよく聞きますよね。
でも産後の体系を戻すチャンスの時期なので、キレイに痩せられるか、太らないで終わるかはあなた次第です。
出産直後のお腹って皮膚が伸びて、赤ちゃんを守るための脂肪がたまっていませんか？
産後私もたるんだお腹にすごくショックを受けました。
出来るだけ早く体型を戻したいですよね！
でも、授乳中の赤ちゃんがいたらジムに行ったり、走りに行くのも厳しいです・・・
なので家で出来る適度な運動と、食事制限からダイエットを始める事にしました。
いろいろと宅配で調べていてナッシュ（nosh）のお弁当を発券しました！
ナッシュのお弁当はダイエット中のママにも、赤ちゃんにも大満足な宅配弁当なんです。
目次
昼食をナッシュのお弁当にしたメリットは？
私は最初、自分のために宅配弁当なんてもったいないって思っていましたが、どうしても試したくなって思い切って注文してみました。
わたしは昼食をナッシュのお弁当に変えただけで、気持ちにも時間にも余裕ができましたよ。
一番高いセットでも1食568円（税別）で、安いセットだと1食499円（税別）です。
と私は自分に言い聞かせています。。。（笑）
私がキレイでいたら、旦那も子供もきっと嬉しい嬉しいですよね。
私が実感したメリットを詳しくまとめてみますね。
時間に余裕ができた
赤ちゃんが泣いていると自分のご飯を用意する余裕はありませんよね。
ママだって疲れるしお腹は空きます・・・
そんな時は適当に済ませてしまっていませんか？
ママがしっかり食べないと母乳の出も悪くなるし、赤ちゃんへの栄養も心配になりますよね。
母乳はママの血液と同じなので、食べた物や飲んだものが赤ちゃんの体になりますよ。
なので、赤ちゃんが落ち着いているすき間時間で食べられるナッシュのお弁当はすごく便利ですよ。
時間ができた分、こどもに手をかけてあげる時間が増えますよね。
もし自分で作る余裕があれば、冷凍状態だと長期保存ができるので無理にお弁当を食べる必要もありません。
余裕がない時のお助け弁当って感じで私は助かっていますよ。
母乳をのむ赤ちゃん＆ママにも満点なお弁当
ナッシュのお弁当は低糖質で塩分控えめ、高たんぱく質で人気の宅配弁当です。
高たんぱく質で低糖質、さらに塩分控えめなんて母乳には最適ですよね。
たんぱく質は赤ちゃんの方だを作るためにも必要な栄養分ですが、ママにとっても高タンパク質な食事は重要です。
出産後は、筋肉が落ちていたり筋肉のバランスが崩れています。
たんぱく質は筋肉を作り、筋肉は脂肪を燃やすための代謝を上げてくれます。
たんぱく質を意識して食べて、適度に身体を動かすことが産後の体型を戻す近道になります。
ナッシュのお弁当のおかずにはご飯がついていないので、ご飯は家で炊いてお茶碗一杯と決めて食べていましたよ。
授乳中はお腹がすくと思うし、食べても赤ちゃんにあげている分ママへの蓄積は少ないです。
なので、この時期に上手に食事をとって体型を戻したいですね。
ストックしておけるので食べたい時に食べられる
・お弁当の賞味期限が長い
（6～12ヶ月）
・定期コースにしばりがない
（自由に配送周期を選べて、変更できる）
お弁当の賞味期限は半年～1年と長いので、冷凍庫にストックしておいて食べたい時にいつでも食べられるのは嬉しいですよね。
毎日食べなかった日が続いてお弁当が余っていても、賞味期限が長いので安心です。
それに！
ナッシュの配送ペースは、配送日の締め切り日までは自由に変更ができます。
マイページのカレンダーから締切日が確認できるので、確認してくださいね。
冷凍庫にお弁当が余っているときは、次回の配送をスキップ（キャンセル）することができます。
・年会費や手数料がずっと無料
・次回の配送のスキップ（キャンセル）や休止、再開がマイページから簡単にできる。
（休止中も年会費など、一切費用が発生しませんよ。）
時間に余裕がない時に食べられる非常食としてもストックしておけるのは嬉しいですよね。
生活のペースの合わせて欲しい問いに注文できるので、気軽に試してみてくださいね。
毎日のご飯づくりの参考になる
・自分ではあまり料理に使わない食材が入っている
・初めて食べる味付けがあり、自分のレパートリーの参考になる
・毎週新しいメニューが追加されてあきない
食べながら勉強になるってすごくいいですよね。
夕食のレパートリーが増えて、旦那も喜んでいます。
（昼食楽してる分、ちゃんと還元してます・・・笑）
ナッシュのお弁当食べるようになって、美味しかったメニューや食材を参考に夕食を考えたりするようになりました。
嫁が痩せてキレイだったら旦那も子供も嬉しい嬉しいですよね・・・きっと。
授乳の赤ちゃんもママも大満足な理由のまとめ。
・ナッシュのお弁当は授乳中の赤ちゃんのためにも、栄養バランスが最高です。
・低糖質で高タンパク質な管理栄養士が作ったメニューでダイエットへの近道になります。
・主婦にも優しい金額で、定期コースなのにしばりがなくて気軽に試すことができます。
出産後のママの体はボロボロで、骨盤も開いているし、お腹の皮膚も伸びて、赤ちゃんを守るためについた脂肪もたまっています。
私は産後、回復してきたと思って腹筋をしたら出来ませんでした・・・
腹筋に力が入らない・・・こんな事が初めてでビックリしました。
筋肉をつけるためにも、脂肪を燃やすための代謝を上げるためにも筋肉が必要です。
筋肉はタンパク質からできているので、ナッシュのお弁当は最適です！
妊娠線は消えませんが、出産前に履いていたズボンが入るようになりました！
嬉しい・・・
授乳中って、1番体型を戻しやすい時期だとよく聞きますよね。
赤ちゃんとママに必要な栄養を取りながら、ダイエットもできたら最高ですよね。
私はナッシュの温かいごはんを食べるようになって、いろいろ考えずに精神的にも身体も楽になりました。
気軽にぜひ試してみてくださいね。
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私は今、体調が悪い時は忙しくて夕食が作れなかった時などは子供と一緒にナッシュのお弁当を食べていますよ。
子供の写真と一緒にこちらにまとめてみたので、参考になれば嬉しいです。
きゃろっと
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