今は家で過ごす時間が長い人も多いですよね。
思うように運動もできなくて、ストレスがたまっていませんか？
食べたいものも食べに行けず、食事はインスタントや家にあるもので簡単に済ませてる人も多いですよね。
ずっと家にいて、でもお腹は空くのでご飯を食べる・・・
こんな偏った栄養の生活習慣が続くと、生活習慣病にならない方がおかしいと思います。
でも今ダイエットのために食事まで制限するって、精神的に辛くありませんか？
私はすごく辛いです・・・
栄養士としても、これ以上ストレスを溜めてほしくありません。
わたし自身、いまナッシュ（nosh）のお弁当で食べる楽しみが出来て、食事のストレスが軽減できていているので、おススメしたいと思います。
目次
ナッシュ（nosh）がダイエットにおススメの理由。
ナッシュのお弁当は、健康に特化した冷凍で届くお弁当です。
・塩分はカットで味はしっかりと美味しい。
・高タンパク質。
（筋肉量をアップするために必要な栄養素）
・旬で栄養価の高い野菜で作られている。
実際に数字で証明されているのは安心感がちがいますよね。
自分で今は欲しい時に欲しい食材が品薄で買えなかったり、値段が上がっている野菜もあります。
値段や栄養、食べる量など、ご飯を作るために考えることは沢山あって、毎日毎食は疲れちゃいますよね。
でもしっかり栄養は取らないと免疫力も下がってしまうし、偏った食事で生活習慣病のリスクも高くなります。
自宅で食べたい時に、温めるだけでかんたんに食べられるナッシュの健康食は本当におススメですよ。
どんな定期コースがあるの？
ナッシュは、自分で自由に選べるコースと、目的に合わせてナッシュがセットにしてくれているセレクトコースがあります。
詳しくまとめてみますね。
自分で選ぶコースは、お申し込みの時に6食セット、8食セット、10食セットから選ぶことができます。
2回目からの注文は、20食セットも追加で選ぶことができますよ。
でも、自分で選ぶのが面倒な人や、選んでもらった方が安心という人におススメなのがセレクトコースです。
セレクトサービスは10食セットしかありません。
値段は5,680円（税抜）と自由に選べるコースと同じ値段ですよ。
でもこちらのセレクトセットは、ロールケーキやスムージーなどが入っていることもあるので、10食分すべてメインのお弁当がいい人は、自分で選ぶコースにしてくださいね。
セレクトコースで申し込んでも、いつでもコース変更ができますよ。
不安な人は6食セットからがおススメです。
私は10食選んで届けてもらっていて、段ボールの大きさと、中身はこんな感じです。
・ゆず風味の鶏リゾット
・トマトのミネストローネ
・ふすまパン（4個）
・プレーン味のロールケーキ（４個）
・マンゴーオレンジスムージー
1日1食でもナッシュのお弁当に置き換えるだけでも負担が減って、体調にも変化があると思います。
メインのお弁当にご飯はついていませんが、私はけっこう満腹でした。
足りない人は、お好みでパンやご飯とご一緒にどうぞ。
そして何より、管理栄養士が考えたメニューのお弁当を参考に、自分でも食材を選んだりメニューを考えやすくなりますよね。
低糖質で減塩、高タンパク質で栄養バランスの良いナッシュ（nosh）のお弁当は、栄養士としても本当におススメです。
メニューの種類と賞味期限は？
ナッシュは、ヤマト運輸のクール便で冷凍状態で届きます。
調理後すぐ、急速で冷凍しているので衛生面も安心なんですね。
私はダイエット中、朝食に具沢山のスープやスムージーを食べていました。
見た目よりもボリュームがあり、満足感もありますよ。
私はナッシュを食べるようになってから便秘が改善されました。
食物繊維も、栄養バランスもとれている証拠ですね。
生活習慣病の改善には食事が本当に大事です！
ナッシュは常に60種類以上のメニューがあります。
毎週、新メニューが追加されたり、メニューの改良や入れ替えがあるので、長く続けていてもぜんぜん飽きませんよ。
ナッシュのお弁当を冷凍庫にストックしておけば、食べたい時に食べたい料理を温めるだけで食べられるので本当に便利です。
最安値で買えるナッシュ（nosh）のキャンペーン。
ナッシュは今初回限定にキャンペーンをしています。
購入金額から500円割引してくれるので、気になっている人は試してみるチャンスですね。
（※いつ終了するかは未定です。）
ナッシュは過去の購入食数をたして、合計食数にあわせてお得になります。
初回は、10食を購入するとしたら5,680円（税抜）なので、1食568円（税抜）ですね。
今ならキャンペーン中なので、ここから500円引いてもらえますよ。
ナッシュを続けていくと、最大12%も割引になるので4,990円（税抜）になります。
最安値で1食499円（税抜）です。
こんなに栄養に特化したお弁当がこの値段なのは、決して高くないですよね。
配送ペースも自由に選べる。
そして、何よりうれしいのが配送ペースが自由に選べることです。
申し込む時は、1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回の中から選んで申し込みます。
基本的に、変更はいつでもできます。
変更しなければ申し込んだ週数に1回、決まった曜日に指定した住所に届きます。
次回分の発送の4~5日前（地域により異なります）までは、パソコンからマイページでも次回の配送のキャンセルや曜日変更ができます。
申し込んだ後、ナッシュのアプリをスマートフォンでダウンロードしておくと、通勤の時間やすき間時間で注文や変更が簡単にできますよ。
配送ペースの変更や、配送の休止（ストップ）や再開もアプリからできます。
年会費も無く、休止中は費用も全くかからないので安心ですよ。
ナッシュ（nosh）で生活習慣病予防。のまとめ。
思うように運動が出来ない時や、生活習慣が乱れてしまった時は、生活習慣病になりやすいです。
特に食事の栄養がかたよってしまうと、体重も増えてしまい、生活習慣病のリスクは高くなりますよね。
・減塩
・高タンパク質
・旬の野菜で栄養価が高い
自分で管理するにはむずかしい健康食が冷凍で届きます。
賞味期限も長いので、ストックしておくと食べたい時に食べれてすごく便利ですよね。
健康食や減塩食って美味しくないイメージがありませんか？
ナッシュは、味もしっかりついて美味しいです。
栄養バランスのいい食事で、健康でキレイな身体で過ごしましょうね。
糖質制限に興味はありますか？
こちらにまとめているので、読んでみてくださいね。
きゃろっと
最新記事 by きゃろっと (全て見る)
- タイヘイ（taihei）のお弁当の配送方法は？不在時は宅配ボックスで大丈夫？ - 6月 15, 2021
- タイヘイの【冷凍で届くソフト食のお弁当】は自宅以外に郵送できる - 6月 14, 2021
- nosh（ナッシュ）は塩分控えめの健康食だからまずい？こんな人におススメ！ - 6月 6, 2021
