あなたは１日に必要な分の野菜をしっかり食べれていますか？
栄養面で健康が気になったり、体型に悩んではいませんか？
お仕事が忙しいと、家で料理なんてする暇がありませんよね。
男性の一人暮らしは特に、買い物にいっても、何を食べたらいいか分からないから、結局いつも同じものを買ってしまうと相談を受けます。
生野菜を買ってみても、料理ができないから結局は腐らせてしまうと・・・
でも、安心して下さい。
野菜や果物を毎日食べる習慣はかんたんに作ることが出来ます。
詳しくご紹介しますね。
・単身の男性に人気の３つの理由。
・簡単に野菜をおいしく食べる方法。
・健康になれば生活が変わる！
目次
らでぃっしゅぼーやの定期便が人気の理由！
らでぃっしゅぼーやは、申込時は３種類の定期コースから選ばなければいけません。
でも、定期コースの種類は沢山あるので、入会後にスタッフさんが紹介してくれます。
この入会時の定期コースは、基本のセットになっていますが、中身の入れ替えや追加や削除が自由にできます。
野菜だけ、果物だけで良ければ、ほかの食材を削除できますし、ほかに届けてほしい食材があれば追加することもできます。
らでぃっしゅぼーやのマイページから次回届く食材の確認もできて、食材の入れ替えなどで金額の調整もできますよ。
配送のペースは好きに選ぶことが出来て、１週間に１回から４週間に１回があります。
４週間以上あけたい時は、配送の休止や再開もマイページから簡単にできるので、本当に便利ですよ。
お得な定期コースなのに、毎週注文しないといけないっていうプレッシャーがないのは、本当に嬉しいですよね。
自宅に野菜が届くので、イヤでも食べる習慣ができますよ。
野菜をかんたんに食べる方法
でも、いくら栄養のある野菜や果物が自宅に届いても、料理をするのが苦手な男性は多いですよね。
大丈夫です！！
野菜って、けっこう簡単に食べられますよ。
包丁やまな板を使わなくても、食用ハサミで調理できる野菜も多いです。
葉物の野菜は水洗いをして、１口サイズに切り、味噌汁に入れれば簡単に食べられますね。
大根やニンジンなどの根菜類もお味噌汁に一緒に入れて食べることが出来ますし、１口サイズに切っておけば、かんたんに温野菜にもできます。
じゃがいもや人参、大根やキャベツ、どんな野菜でも、１口サイズにに切った野菜をビニール袋に入れて少しの水を入れて、電子
レンジでチンします。
固さはお好みで、わたしはブロッコリーも大根やニンジンも、この方法で温野菜にして食べています。
好きなドレッシングをかけて、楽しめますよ。
なにより、１番簡単なのがスムージーにして飲んじゃうことですね！
ミキサーがあれば、簡単に作れちゃうのでお手軽に栄養補給できますよ。
新鮮で美味しい野菜が選ぶ手間もなく自宅に届くので、あとは食べるだけです。
料理なんてしなくても、ビニール袋に入れて電子レンジでチンさえすれば、だいたいの野菜は美味しく食べられますよ。
らでぃっしゅぼーやの野菜は、味が濃くて美味しいと有名なので、温野菜にして塩で食べたり、ポン酢もおすすめです！！
食べてみてくださいね。
自宅にいなくても安心の配送方法
宅配野菜って受け取りが心配ではありませんか？
わたしも仕事をしているので、不在の時の対応が心配でした。
らでぃっしゅぼーやは、留守の時が多い人のために、２種類の配送方法があります。
・配送できる地域が決まっています。
・５,０００円以上の買い物で、配送料金が無料になります。
・不在時は、宅配ボックスや溜め置き場に置いておいてくれます。
・日本どこでも配送が出来ます。
・８,０００円以上の買い物で、は配送料金が無料になります。
・曜日と時間指定が出来て、不在時は再配達もしてくれます。
どちらの配送方法でも、食材を届けてもらうペースは自由に選んで、変更も簡単にできますよ。
指定された日時に家にいないといけないのは、負担じゃありませんか？
らでぃっしゅぼーや専用車両も、毎週決まった曜日で、大体の配送時間は教えて貰えます。
でも、溜め置き場などに置いて置かれるのに抵抗がある人は、ヤマト運輸をおすすめします！
配送方法も変更や相談はいつでもできますよ。
わたしは申し込んでから、溜め置き場で相談をすると、スタッフの方が自宅まで見に来てくれました。
ちゃんとサポートしてくれるので、安心して配達してもらっています。
今なら４週間も配送料金が無料のキャンペーンをしているので、チャンスです！
らでぃっしゅぼーやが単身の男性に人気の理由
わたしは２年前まで栄養指導の仕事をしていました。
その時、単身の男性によく相談されたのが食事に対する悩みでした。
・スーパーで何を買えばいいか分からない。
・料理が出来ない。
・メタボリックや健康や体型は気になってきた。
この３つの相談がすごく多いです。
でもこの３つの悩みは、一人で暮らしている男性の約８０％に当てはまります。
そして、３０代から徐々にお腹が出てきたり、健康面で不安も出てきますよね。
そんな男性の方の味方が”らでぃっしゅぼーや“です。
らでぃっしゅぼーやは直接、農家さんと契約しているので、栄養満点で美味しい旬の野菜を自宅まで届けてくれます。
自分でスーパーに行って、体にいい食材を選んで買い物する事が苦手な男性は多いですよね。
さらにその食材を料理するなんて簡単なことではありません。
でも、健康管理は年々必要になってきます。
体型にも出やすくなるし、食事の偏りで体臭がひどくなったり、肌が荒れなど目に見て分かるようになってしまうと、清潔感も感じられなくなってしまいますよね。
栄養指導をしていた私がおススメするのが、宅配野菜のらでぃっしゅぼーやです。
・自分で買い物に行かなくても、食材が自宅に届きます。
・スーパーで食材を選ぶ手間がありません。
・旬の栄養満点な食材が手軽に食べられます。
らでぃっしゅぼーやの野菜や果物は、無農薬に限りなく近く、放射能検査も国より厳しい基準で、専門の検査機関と二重で行っています。
なので、皮ごと安心して食べることができます。
なので、生で安心して食べられるらでぃっしゅぼーやは、忙しくて料理が苦手の男性にピッタリなんです！
生で食べないほうれん草や小松菜の葉物も、キレイに水洗いして、食用バサミで１口に切ってお鍋に入れて、お味噌をとけば味噌汁も簡単です！
お味噌汁は水分に溶け込んだビタミンも飲むことが出来るので、栄養の取りこぼしがありません。
なんでも合うお味噌汁は本当に手軽に作れておススメですよ。
栄養満点の生野菜やお味噌汁が１品あるだけで、健康面は大きく変わります。
実際にらでぃっしゅぼーやを始めた男性は、野菜たっぷりの味噌汁が習慣になり、健康診断の血液検査の数値も、腹囲も下がりましたよ。
そして、お味噌汁は１回に２、３日分作ってしまえば、毎日作る手間もないので忙しいあなたにピッタリです！
らでぃっしゅぼーやが単身の男性にも人気の３つの理由！宅配野菜でメタボ解消で健康に。のまとめ
食べる事って、健康のためには避けて通れない課題です。
食べたいものだけを食べていると、身体は正直なので、年齢とともに必ずどこかに問題が出てきます。
もちろん体臭も、食べるものが大きくかかわっています。
最近増加しているメタボリックは、本当にたくさんの病気を引き起こします。
お腹に脂肪がたまっている証拠なので、血液中に脂肪が溶け出し、脳卒中や心筋梗塞のリスクも上げてしまいます。
らでぃっしゅぼーやは自宅まで旬で栄養価の高い野菜や果物を届けてくれるので、買い物の手間や食材を選ぶストレスがありません。
届いた野菜をかんたんに温野菜にしたり、お味噌汁に入れたり、スムージーにすることで、料理が出来なくてもかんたんに食べることが出来ますよね。
健康やメタボリックで体型が気になってきている人には、本当にらでぃっしゅぼーやはおススメです。
実際に栄養指導に来られた男性も、野菜が食べたいけど、料理が出来ないし、どんな野菜を買えばいいか分からないと悩んでいました。
１ヶ月後、その人は宅配野菜を試してみて、野菜を食べる週間が出来て体の調子がいいと喜んでくれました。
果物なんて全く食べていなかったけど、食べるようになり、肌もキレイになり、便も毎日すっきり出るようになったそうです。
健康は食べるものの影響がとても大きいです。
１回にどれくらい注文していいか分からない人も、定期コースに申し込むと、発送の２週間前に定期セットの食材の提案をしても
らえるので安心してくださいね。
ぱれっとという、１人暮らし用にピッタリのセットもあるので、ぜひ聞いてみてくださいね。
まずは４週間配送料金が無料の今試してみてください。
５年後、１０年後、絶対に野菜をちゃんと食べておいて良かったと思える日が来ます！
こちらも男性にすごく人気なので、おすすめですよ。
きゃろっと
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定期コースには、カットした野菜と調味料がせっとになったミールキットというセットも人気です。
定期コースに追加もできてとても便利ですよ！