糖質制限ダイエットは今とても人気ですよね。
でも、間違った知識で糖質制限をしてしまうと、大変なことになります。
低血糖症になり、日常生活にも支障が出てしまう人もいます。
忙しくて自分のダイエットに時間をかけられない人でも、健康でキレイに痩せるために、栄養士としておススメできるナッシュのお弁当について詳しくお伝えしますね。
目次
間違った糖質制限ダイエットをするとどうなる？
最初に、糖質とは「炭水化物」のことです。
ごはんやパン、パスタなどの麺類、主食になる事が多いですよね。
その他には、ジャガイモやニンジンなどの根菜にも多く、バナナやリンゴ、ぶどうやカキなどの果物にも糖質は多く含まれています。
もちろん砂糖を使っている調味料なども糖質です。
糖質ダイエットをしたくても、何が食べて良くて何がだめなのかが分かりにくいですよね。
だからと言って、決めた食材だけ食べていると栄養が偏ってしまいます。
一時的に体重が落ちても、筋力が落ちてリバウンドしやすい体になってしまう人も多いです。
間違った低糖質ダイエットをしたらどうなるの？
・強い空腹感
・集中力の低下
・時や汗や動悸
・めまい
・手指の震え
・重度になると、意識障害
さらに、糖尿病のリスクが上がってしまいます。
糖質制限ダイエットは、糖質をすべて抜けばいいわけではありません。
人には、生きていくうえで必要な糖分の摂取量がありますよね。
でも、自分で必要な量を計算して食べるのは難しくありませんか？
足りないと低血糖症になり、食べすぎるとダイエットになりません。
そんな人におススメなのが、ナッシュの冷凍で届く宅配弁当です。
なぜおススメなのか、詳しくお伝えしていきますね。
ナッシュが低糖質ダイエットに最適な理由は？
ナッシュのお弁当は糖質だけでなく、健康にキレイにダイエットができるように管理栄養士がメニューを考えて作られています。
でも必要な栄養バランスって自分で判断して毎日料理をするのは大変ではありませんか？
ダイエットは続けないと意味がありませんよね。
そこで私が注文を決めたのがナッシュの宅配弁当です。
すべてのメニューが糖質制限されているので、好きなメニューを気分に合わせて選べて、安心して食べらるのでダイエットのストレスがありません。
このメニューが糖質制限なんて信じられないですよね。
味もしっかりしていて美味しくて、満腹感があって大満足ですよ。
・すべてのメニューが糖質９０％オフ
・高タンパク質で筋力アップで代謝もアップに期待
・塩分控えめでむくみ防止
ナッシュのお弁当は、糖質は必要な分だけで管理されています。
そして、筋肉を作るために必要なたんぱく質がたくさん入っています。
筋力を維持しながら体重を落とせるので、リバウンドしにくい身体に導いてくれます。
塩分のとりすぎもダイエット中には大敵ですよね。
スムージーダイエットもしていましたが、やっぱり空腹感が辛くて続きませんでした・・・
何より、噛んで食べるメリットが大きいです！
ナッシュのお弁当は70種類以上のメニューから自分で選んで注文できます。
賞味期限も6ヶ月から１年と食べたいお弁当を冷凍庫でストックしておくことができます。
ナッシュのお弁当で、ストレスなくダイエットをしませんか？
食べる楽しみを大切にしながら、リバウンドのしにくい糖質ダイエットができるナッシュは本当におススメです。
糖質制限ダイエットはナッシュの宅配弁当のまとめ。
・管理栄養士監修の、糖質制限食が自宅に届く
・健康を維持しながら食事を楽しめてストレスがない
・リバウンドをしにくい身体に導く
・容器ごと温めて食べてポイできるので、時短になる
・賞味期限が６～１２ヶ月と長いので、ストックしておける。
今まで何度もいろんなダイエットに挑戦しましたが、結局リバウンドしたり、辛すぎいストレスに耐えられませんでした。
1食置き換えからでも試してみてくださいね。
どのメニューを選んでも糖質９０％オフで、冷凍庫にストックしておけば食べたい時に食べられます。
体の中からキレイにダイエットしたい人は、朝食にナッシュのスムージーもおススメなので、こちらも参考になれば嬉しいです。
きゃろっと
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